การเข้านอนเร็วและตื่นเช้าคือเคล็ดลับความงาม ตอนที่ 1

มีคำกล่าวตั้งแต่สมัยโบราณว่า “การตื่นเช้าเป็นกำไรชีวิต” แต่ “การเข้านอนเร็วและ

ตื่นเช้า” จะยิ่งทำให้มีแต่เรื่องดีเต็มไปหมด เพราะเวลานอนหลับ “โกรทฮอร์โมน (growth hormone)” จะหลั่งออกมาจากสมอง

admincandidladies

1 August 2021