ดูแลสุขภาพ

สาหร่ายสีแดงหรือมีอีกชื่อว่า ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิสเป็น สาหร่ายสีแดง ขนาดจิ๋ว พบได้ในประเทศแถบสแกนดิเนเวีย สารสำคัญที่ทำให้สาหร่ายชนิดนี้มีสีแดงสดเรียกว่า แอสตาแซนธิน (Astaxanthin)

ในที่นี้มีใครประสบปัญหางง ๆที่ไม่มีที่มาที่ไปแบบแอดมินอยู่บ้างหรือเปล่าครับ กับอาการขณะร้องไห้หรือหลังจากร้องไห้เสร็จใหม่ ๆ ทุกครั้งที่ไม่ว่าจะร้องไห้หนักหรือเบา

ภูมิแพ้หรือโรคประสาทสัมผัสไวเป็นพิเศษรู้กันดีในกลุ่มผู้มีอาการว่าเป็นโรคที่น่ารำคานมากเนื่องจากสาเหตุหลักมักเกิดจากสิ่งที่อยู่รอบตัวในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น อากาศ อาหาร น้ำ ฝุ่น ดอกไม้ สัตว์ ฯลฯ

เนื้อปลาเป็นวัตถุดิบที่ได้ชื่อว่ามีคุณค่าทางสารอาหารสูงเมื่อเทียบกับเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อเป็ด และเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ เนื่องจากปลาคือแหล่งให้โปรตีนชั้นดีที่มีไขมันไม่อิ่มตัวและง่ายต่อการย่อย

ในที่นี้มีใครชอบตื่นกลางดึก พลิกตัวบ่อย รู้สึกว่าท่านอนมันก็ไม่เข้าที่เข้าทางสักที หรือตื่นเช้ามารู้สึกปวดคอ ปวดเมื่อยตามตัวกันบ้างไหมครับ รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้เอง

“เหงือกดำจังสูบบุหรี่ด้วยหรือ” ถ้ามีใครทักเราด้วยประโยคนี้แล้วหน้าไม่เจื่อนก็คงจะต้องเป็นคนที่ใจแข็งพอสมควร เพราะไม่ใช่แค่ใจจะเจ็บแต่ยังเหมือนกับว่าเรากำลังถูกลากไปตบกลางสี่แยกคอกวัว และกำลังถูกขโมยความมั่นใจไปอีกด้วย

เมาค้าง อาการที่สายสังสรรค์คงเข้าใจกันเป็นอย่างดี ดึก ๆตอนชนแก้ว โยกย้ายส่ายสะโพก หรือเต้นจนหัวเกือบหลุดก็สนุกอยู่หรอก แต่หลัง 6 โมงไปแล้ว ใจคอมันเริ่มกระสับกระส่าย

นี้ รู้หรือไม่ว่ายาแก้ปวด ลดไข้ ที่เราซื้อติดบ้าน พกติดกระเป๋ากันทุกวันนี้แม้จะเป็นยาที่ปลอดภัย ถูกกฎหมาย ซื้อง่าย กินคล่อง แต่ก็ใช่ว่าจะบริโภคพร่ำเพื่อเมื่อไหร่ ตอนไหน เท่าไหร่ก็ได้

เรื่องจริงไม่ติงนัง ปลดกัญชาไปแล้ว ก็ปลดกระท่อมต่อเลยสิ่ครับ ไม่แผ่วจริง ๆ โดยวัตถุประสงค์ในการปลดพืชชนิดนี้ก็คือการนำประโยชน์ของพืชกระท่อมมาสนับสนุนเป็นพืชเศรศฐกิจใหม่ สร้างรายได้ทางเกษตรให้กับประชาชนและหน่วยงานภาครัฐ

“ต้องกินผักเยอะ ๆ ร่างกายจะได้แข็งแรง” เป็นประโยคที่แอดมินได้ยินมาตั้งแต่จำความได้ และปฏิเสธไม่ได้เลยว่าผักนั้นมีประโยชน์มากจนถูกนำไปจัดเป็น 1 ใน 5 หมู่ทางโภชนาการที่ร่างกายควรจะได้รับในแต่ละวัน