การผ่อนคลายความเครียด

ในเมื่อเราไปไหนไม่ได้วันนี้แอดมินจึงอยากจะมาแนะนำวิธี การผ่อนคลายความเครียด ตามแบบฉบับของแอดมินให้ทุกคนได้ลองนำไปทำตามกันครับ