วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า แบบง่ายๆ ได้ผลในระยะยาว ให้ใบหน้า

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การดูแลผิวด้วยโจโจ้บาออยล์ วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การดูแลผิวขั้นตอนแรกเราต้องเริ่มต้นด้วยการใช้โจโจ้บาออยล์ คุณสมบัติของโจโจ้บาออยล์จะทำให้เซลล์ผิวชั้นนอกได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื่น ผิวฟูเด้ง ริ้วรอยค่อยๆ จางหายไป หรือเราอาจจะบำรุงด้วยอะโวคาโด เพราะอะโวคาโดมีกรดไขมันที่มีประโยชน์เพราะมีคุณสมบัติทำให้ผิวฟูนุ่มชุ่มชื่นเหมือนกับโจโจ้บาออยล์ สามารถนำมาทำเป็นมาร์กหน้าได้ด้วย ถ้าเราทำเป็นประจำ ริ้วรอยบนใบหน้าจะค่อยๆ จางหายไป วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การใช้ครีมกันแดดสามารถลดเลือนริ้วรอยได้ ถ้าเราอยากจะโบกมือลาจากริ้วรอยบนใบหน้า สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กับการบำรุง คือเราต้องใช้ครีมกันแดด ที่ต้องมีส่วนประกอบของสารที่ป้องกันแสงและปกป้องผิวจาก ยูวีเอ ยูวีบี และต้องมีค่าเอพพีเอพ 50 ขึ้นไป การที่ผิวเราโดนแดดมากๆจะทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน จะทำให้เกิดริ้วรอยลึกและชัดกว่าเดิม เพราะฉะนั้นเราต้องเลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การลดพฤติกรรมการดื่ม ลดพฤติกรรมนักปาร์ตี้ เป็นที่รู้กันว่าแอลกอฮอล์มีผลทำให้ใบหน้าแก่กว่าวัย และถือเป็นศัตรูตัวสำคัญที่ทำร้ายผิว สำหรับหนุ่มสาวที่ไม่อยากมีใบหน้าที่แก่กว่าวัยควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็น ไวน์ เหล้า ค็อกเทล ควรหันมาดื่มน้ำเปล่าแทน เพราะน้ำเปล่ามีผลทำให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื่น  วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าการนวดกระตุ้นใบหน้าให้มีการไหลเวียนของโลหิต ใครที่ไม่เคยนวดกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนใบหน้าต้องมาลองทำกันนะ เพราะการนวดใบหน้าทำให้การไหลเวียนของโลหิตใต้ผิวหนังเดินได้สะดวก และลำเลียงอาหารออกซิเจนมาสู่ผิว การนวดสามารถทำได้ทั้งตอนล้างหน้า ตอนทาครีมบำรุง โดยใช้ปลายนิ้วนวดเริ่มตั้วแต่ตรงแก้มไล่ลงมาตรงคาง นวด วนๆให้ทั่ว จากนั้นไล่ขึ้นมาตรงขมับและหน้าผาก  วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าการเลือกทานอาหาร เลือกทานแต่ของดีและมีประโยชน์ การเลือกทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญต่อการดูแลผิว เราควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด […]

Preeyawadee Sopapak

28 April 2022

กินสู้แดด กินอย่างไรไม่ต้องกลัวผิวเสีย สำหรับบ้านเราที่มี อากาศที่ร้อน

กินสู้แดด สำหรับประเทศไทย อากาศบ้านเราค่อนข้างจะเอาแน่เอานอนไม่ได้ อยู่ๆ ก็ร้อนอบ อยู่ๆ ก็ฝนตก แต่ส่วนใหญ่จะค่อนข้างไปทางอากาศร้อน แถมยังมีแดดแรง ว่าสมัยก่อนเยอะเลย เวลาจะออกแต่ละที ต้องทาครีมกันแดดประมาณสิบกว่ารอบ แต่ก็ไม่วายผิวเสีย ผิวแห้งกร้าน หรืออาจจะทำให้เราป่วยไม่สบายก็ได้ สาวๆ หลายคนคงจะประสบปัญหานี้กันอยู่ไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะ ช่วงวัยสามสิบ เมื่อออกแดดแรงๆ ริ้วรอยก็มาเต็มที่ เพราะผิวพรรณสู้แดดไม่ได้แล้ว กินสู้แดด มาสู้แดดกันเถอะ วันนี้ เราจะมาแนะนำ สิ่งที่ช่วยให้คุณ ไม่เป็นอีกา หรือช่วยให้สวยขึ้นเพื่อไว้เป็นตัวช่วยฟื้นฟูและช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ดูสวยงามสุขภาพดีขึ้น นอกจากการประโคมผิวด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ แล้วก็ใช้อาหารเข้ามาช่วยบำรุงผิวพรรณ จะภายในกันหน่อย เพียงแค่กินผักผลไม้ที่มีประโยชน์ ก็ทำให้เราสวยงามจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง กินสู้แดด มะเขือเทศทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์ ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงผิวพรรณมะเขือเทศก็เป็นอันดับต้นๆ มีวิตามินต่างๆ มากมาย เช่นวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบีหนึ่ง วิตามินบีสอง ที่เราก็ทราบกันดีอยู่ว่าช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดี จึงนิยมทานกันเพราะในมะเขือเทศ มีแร่ธาตุต่างๆ ด้วย และยังมีสารมีไลโคปีน ที่ช่วยต่อต้านผลกระทบจากรังสียูวี จากแสงแดดได้ดี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นสดใส ไม่แห้งกร้าน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชราความแก่และริ้วรอยแห่งวัยได้ดี […]

Preeyawadee Sopapak

13 April 2022

น้ำมันอะโวคาโด ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ

น้ำมันอะโวคาโด เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าอะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารมากมาย แต่นอกเหนือจาก การเป็นผลไม้แล้ว ในรูปแบบของ น้ำมันอะโวคาโดก็เป็นส่วนหนึ่งในสุดยอดน้ำมันธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายนอกและภายใน เกือบเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของน้ำมันอุดมด้วยกรดโอเลอิก ที่เป็นน้ำมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล ทำให้หัวใจดีขึ้น ยังไปเพิ่มไขมันดี และช่วยลดไตรกลีเซอรายและไขมันไม่ดี น้ำมันอะโวคาโด ช่วยบำรุงสายตาเพิ่มการดูดซึมของสารอาหาร อุดมด้วยลูทีน เป็นแคโรทินอยด์ ที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อดวงตาร่างกายและผลิตลูทีนที่ต้องได้รับจากอาหารและผลไม้เท่านั้น สารประกอบบางอย่าง ต้องการน้ำมันเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะแคร์รีนอยด์ จากพืชที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบในเม็ดสีของพืชหลายชนิด และผักผลไม้ที่อุดมด้วยแคโรทีนมักจะมีไขมันต่ำ การที่ไทยพบว่าน้ำมันอะโวคา จะช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคโรทีนอยด์ เมื่อเทียบกับการสกัดจากน้ำมันทั่วไป น้ำมันอะโวคาโด ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น ล้างพิษในร่างกาย อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ติดหนึ่งในห้าที่มีวิตามินอีสูง ช่วยเรื่องสุขภาพต่างๆ บำรุงระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้ย่อยอาหารได้ง่าย ป้องกันกรดไหลย้อน จากการมีแก๊สในกระเพาะป้องกันท้องอืด ถ้าเราเริ่มรู้สึกว่าย่อยอาหารไม่ดี ให้เราลองเติมน้ำมันอะโวคาโดเข้าไปในอาหารเพื่อช่วยลดปัญหานี้ได้ เพราะกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวของอะโวคาโด อะโวคาโดช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แล้วปกติร่างกายของเราจะดูดซึมวิตามินอีจากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าอาหารเสริม อะโวคาโดสามารถช่วยล้างพิษ ในร่างกาย ขจัดโลหะหนักออกจากร่างกายเช่นสารตะกั่วสารปรอท ที่พิษของเสียจากตับไตและอวัยวะอื่นๆ ดังเช่นในร่างกายของมนุษย์เมื่อมีแม็กนีเซียมที่ถูกปล่อยออกมา คลอโรฟิลล์ก็จะดึงอนุภาพของโลหะเข้าไปแทนที่ จากการถ่ายอุจจาระ  น้ำมันอะโวคาโด ทำให้ผิวแข็งแรงและลดการอักเสบและคันของผิว นอกจากสามารถบำรุงร่างกายภายในแล้ว […]

Preeyawadee Sopapak

23 March 2022

ลดน้ำหนัก ผิดวิธี อาจทำให้ผมร่วง สัญญาณเตือนว่าคุณ ลดน้ำหนักแบบผิดๆ

หลายคนตั้งปณิธานเจอกับสิ่งจะทำ คือการ ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นมีสาเหตุต่างๆ อาจจะเป็นเรื่องสุขภาพ บางคนอาจจะเป็นความมั่นใจ การใส่เสื้อผ้าให้สวย บางคนอาจจะไม่ปลื้มกับน้ำหนัก แต่บางคนน้ำหนักลงแล้ว อาจจะต้องมานั่งปวดหัวปัญหาอื่นที่ตามมาแทน เช่นปัญหาผมร่วง นี่คือหนึ่งในสัญญาณเตือนให้คุณทราบว่าคุณกำลังลดน้ำหนักแบบผิดวิธี หากไม่เปลี่ยนแปลงปัญหาสุขภาพอื่นๆ จะตามมา ดังนั้นแล้วควรดูสุขภาพเราเป็นหลัก ลดน้ำหนัก แล้วผมร่วงเป็นเพราะอะไร เส้นผม มีส่วนประกอบที่เผาผลาญพลังงานมากที่สุดส่วนหนึ่งในร่างกาย การศึกษาพบว่าการลดปริมาณแคลอรี่การลดการทานอาหารพวกโปรตีน และการขาดสารอาหารบางอย่างทำให้รากผมได้รับพลังงานผิดปกติไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ ดังนั้นคนที่ลดน้ำหนัก แบบผิดๆ เช่นอดอาหาร กำลังจำกัดปริมาณแคลอรีมากเกินไป หรือกินอาหารเดิมๆ ไม่ยอมกินอาหารที่หลากหลาย อาจทำให้ผมร่วงกว่าปกติ ในช่วงที่เราลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือเราต้องดูแลตัวเอง อย่าไปหักโหมกับอะไรมากเกินไป ถ้าเราไม่อยากผมร่วงเพราะ ลดน้ำหนัก ควรกินแบบไหน ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน และผมร่วงไม่ได้เกิดจากการลดน้ำหนักด้วยการกินแบบผิดๆเท่านั้น ความเครียด ที่เกิดขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจก็ส่งผลให้น้ำหนัก และผมร่วงไปพร้อมๆ กัน เพื่อไม่เกิดความเครียด คุณควรลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ออกกำลังกายประจำทุกวัน แต่อย่าไปหักโหมเกินไป เพราะเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายด้วย หากอยากหลีกเลี่ยง ปัญหาลดน้ำหนักแล้วผมร่วง ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้แคลอรี่ที่เพียงพอ ไม่ควรอดอาหาร หรือทานอาหารเเบบเดิมๆ ซ้ำไปซ้ำมา อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำถือเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้ […]

Preeyawadee Sopapak

17 March 2022

สาวออฟฟิศ เคล็ดลับความงามของ มีอะไรบ้างที่ ไม่ควรพลาด

 ใครทำงานเป็น สาวออฟฟิศ เชื่อว่าหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มหรือสาว ยกมือขึ้นพร้อมกันเลยแหละ ปัญหามักจะมากวนใจสาวๆที่ทำงานในออฟฟิศ ที่ทำงานนอกบ้าน กว่าจะได้ทำงาน ต้องผ่านทั้ง ฝุ่นควัน สิ่งสกปรกมากมาย พอมาถึงออฟฟิศสองประจวบดูก็พบว่าหน้าตัวเองช้ำไปเยอะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มากมายมานำเสนอ สาวออฟฟิศ ช่วยให้สวยได้ ขณะที่นั่งอยู่หน้าจอคอม คือให้เช่าขึ้นมาหน่อย หลบแดดหลบฝน ช่วยป้องกันผิวหน้าได้ระดับหนึ่ง          การเข้านอนให้เร็วและตื่นเช้าขึ้นมาอีกนิด จะทำให้เรามีเวลาทำนู่นทำนี่ก่อนไปทำงานได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะอาบน้ำแต่งหน้าทำผม การเลือกเสื้อผ้า ให้แมตช์กับสไตล์ของเรารวมถึงการกำออกกำลังกายเบาๆ ในช่วงเช้าจะช่วยให้เลือดไหลเวียนผิวหน้าดูเปล่งปลั่งสดใสมีน้ำมีนวล ดูอ่อนกว่าวัย และ ถ้ายังมีเวลาเหลือควรลองนวดหน้าด้วย ที่ทำจากหยก ซึ่งเสริมสร้างกระบวนการผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน ช่วยให้ผิวหน้ายืดหยุ่นความเย็นจากจะช่วยลดอาการบวมและให้เกิด ความผ่อนคลาย และเมื่อใช้ร่วมกับเซรั่มก็จะช่วยให้ผิวหน้า สายไปพร้อมกัน ถ้าทาครีมบำรุงผิว ทั้งเช้าและก่อนนอน เชื่อว่าผู้หญิงหลายๆ คน คงถ้าหมอจะเลเซอร์สำหรับผิวหน้ากันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะราคาถูกหรือแพง แต่อีก ส่วนหนึ่งที่สำคัญก็คือผิวกายอย่าลืม ดูแล เพราะผิวพรรณส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ต้องการความชุ่มชื้นไม่ต่างจากกันกับผิวหน้า หญิงสาวที่ชอบอาบน้ำอุ่นแล้วทำงานในห้องแอร์ทั้งวันผิวจะแห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างมาก เราควรจะทาทั้งหน้าและผิวกายด้วย ลองเพิ่มการทาโลชั่นสำหรับผิวกายขึ้นมาอีกสักครั้งเพื่อผิวจะได้สวยอิ่มน้ำทั่วทั้งตัว สาวออฟฟิศ ควรรวบหรือมัดผมป้องกันผมเสียได้ในระดับหนึ่ง          การปล่อยผมในเวลาทำงานอ่านไม่ผิดกฎขององค์กรส่วนใหญ่แต่บางบริษัทก็ให้รวบผมหรือใส่หมวกอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่ามีผลเสียมาก ว่าที่คุณคิดเส้นผมที่ยาวประบ่าทำให้เราเหงื่อออกมากกว่าปกติ […]

Preeyawadee Sopapak

28 February 2022

เซรั่มบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ลดปัญหาผมหลุดร่วง บำรุงผมแห้งเสียให้กลับมาสุขภาพดี

  การบำรุงผมให้สวยสุขภาพดีถือเป็นเรื่องสำคัญของ ผู้หญิงๆ หลายคน ยิ่งโดยเฉพาะท่านที่ทำสีผมและจัดทรงผมบ่อย ๆ เนื่องจากสภาพเส้นผมของท่านต้องผ่านทั้งสารเคมีและความร้อน ยังไม่นับว่าเส้นผมของท่านยังต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นควันต่าง ๆ  ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ทำให้เส้นผมของท่านมีปัญหา ทั้งขาดหลุดร่วง แห้ง แตกปลาย และปัญหาผมอีกนับไม่ถ้วน การใช้เซรั่มบำรุงผม ถือเป็นตัวช่วยบำรุงเส้นผมและสามารถช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างตรงจุด เพราะเซรั่มนั้นช่วยลดปัญหาผมแห้งเสีย และผมหยาบกระด้าง ให้กลายเป็นผมที่มีสุขภาพดี มีน้ำหนักและจัดทรงง่าย วันนี้เราเลยรวบรวม เซรั่มบำรุงผม ที่เหมาะกับผมทำสีและโดนความร้อนมาให้สาว ๆ ได้ลองเลือกใช้ จะมียี่ห้อไหนใช้ดีบ้าง ตามมาดูกันเลย           แพนทีนโกลด์ สองอินหนึ่งพรี สไตล์ลิ่ง เซรั่ม ทรีทเม้นท์แบบไม่ต้องล้างออก  ช่วยบำรุงเส้นผม อุดมไปด้วยโปร-วิตามิน เพิ่มขึ้น 60% ช่วยเติมสารอาหารที่จำเป็นให้กับเส้นผม สามารถปกป้องเส้นผมจากความร้อนได้ถึง 230 องศา ทรงผมสวยไร้ที่ติ ช่วยล็อคความชุ่มชื้นไว้ในเส้นผม ช่วยปกป้องจากผมแตกปลายและแห้งเสีย ทำให้ผมสวย มีน้ำหนัก ผมเด้งข้ามวัน สุขภาพดี ได้รับการรับรองจากสถาบันระดับโลกอย่างสถาบันวิตามินของสวิตเซอร์แลนด์  เจลวิตามินบำรุงเส้นผมสูตรเข้มข้น ด้วยส่วนผสมสำคัญอย่าง Natural Keratin Repair […]

Preeyawadee Sopapak

26 February 2022

วิธีฝึกตนเองให้ตื่นเช้าต้อนรับวันใหม่ได้อย่างสดใส

วิธีฝึกตนเองให้ตื่นเช้าตอนรับวันใหม่ได้อย่าสดใส เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถตื่นเช้าได้ แม้ว่าจะไม่ชอบตื่นเช้ามากก้ตาม แต่รู้หรือไม่ว่าการตื่นเช้านั้นเป็นเรื่องที่ดีมาก

admincandidladies

12 December 2021

ดีท็อกซ์ล้างพิษ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

อาหารดีท็อกซ์เป็นอาหารที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ ซึ่งการดีท็อกซ์โดยทั่วไปอาจหมายถึงการอดอาหาร รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก น้ำผลไม้ และน้ำเปล่า บางครั้งการดีท็อกซ์ยังรวมถึงสมุนไพร ชา อาหารเสริม และการล้างลำไส้หรือสวนทวารด้วย

admincandidladies

11 December 2021

ป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้าในโทรศัพท์มือถือ

แสงสีฟ้า อาจส่งผลต่อการนอนหลับและทำให้สายตาเสีย ซึ่งส่วนใหญ่แสงสีฟ้ามาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สามารถทำลายเนื้อเยื่อที่บอบบางของดวงตาและเรตินาได้ การป้องกันแสงสีฟ้าเพื่อถนอนสายตาให้สุขภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจ

admincandidladies

7 December 2021

ประโยชน์ของน้ำแร่ที่ดีต่อสุขภาพ

น้ำแร่ต่างจากน้ำประเภทอื่น เนื่องจากน้ำแร่มีแร่ธาตุจากธรรมชาติและธาตุอื่น ๆ มากมายไม่น้อยกว่า 250 ส่วนต่อล้าน (ppm) จากแหล่งกำเนิด

admincandidladies

3 December 2021
1 2 13