Candidladies.com
แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ
ทำความรู้จักอาการกรดไหลย้อน
หนึ่งในสาเหตุของโรคกรดไหลย้อนโรคกระเพาะอาหารเป็นความผิดปกติที่เรียกว่าไส้เลื่อนกระบังลม สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระเพาะอาหาร โดยที่ LES เคลื่อนตัวเหนือไดอะแฟรม ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่แยกกระเพาะอาหารออกจากหน้าอกของคุณ โดยปกติไดอะแฟรมจะช่วยรักษากรดในกระเพาะอาหารของเรา แต่ถ้าคุณมีไส้เลื่อนกระบังลม กรดจะเคลื่อนขึ้นไปในหลอดอาหารของคุณและทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน
- กินอาหารมื้อใหญ่หรือนอนราบหลังรับประทานอาหาร
- กินอาหารมื้อหนักแล้วนอนหงายหรืองอตัว
- ผู้ที่น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- รับประทานของกินเล่นใกล้เวลานอน
- การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น ส้ม มะเขือเทศช็อกโกแลตมิ้นต์ กระเทียม หัวหอม หรืออาหารรสเผ็ดหรือไขมัน
- การดื่มเครื่องดื่มบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม กาแฟ หรือชา
- สูบบุหรี่
- กำลังตั้งครรภ์
- ยาบางชนิด เช่น การแอสไพริน ibuprofen หรือยาความดันโลหิต
อาการของโรคกรดไหลย้อน
อาการทั่วไปของกรดไหลย้อน ดังนี้
- เสียดท้อง เป็นอาการปวดแสบปวดร้อน หรือรู้สึกไม่สบายที่บริเวณท้อง หน้าอก หรือคอ
- อาเจียน อาจมีกรดรสเปรี้ยวหรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในลำคอหรือปากของคุณ
อาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อน ได้แก่
- ท้องอืด เรอ คลื่นไส้
- อุจจาระเป็นเลือดหรือสีดำ หรืออาเจียนเป็นเลือด
- ความรู้สึกของอาหารติดอยู่ในลำคอของคุณ
- สะอึกไม่หาย
- น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ
- หายใจมีเสียงหวีด ไอแห้ง เสียงแหบ หรือเจ็บคอเรื้อรัง
โรคกรดไหลย้อนอาจรักษาได้ด้วยอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
วิธีที่อาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน และป้องกันการเกิดโรคกรดไหลย้อย ดังนี้
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ให้บ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน และปรับเปลี่ยนประเภทของอาหารที่คุณรับประทาน
- กินอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนนอนลง
- เลิกบุหรี่
- นอนบนหมอนสูงอย่างน้อย 4 นิ้วถึง 6 นิ้ว
- นอนบนเก้าอี้เพื่องีบหลับตอนกลางวัน
- อย่าสวมเสื้อผ้าคับหรือเข็มขัดรัดรูป
- หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและเปลี่ยนอาหาร
- สอบถามแพทย์ของคุณด้วยว่ายาตัวใดที่กระตุ้นอาการเสียดท้องหรืออาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อน
ยารักษาโรคกรดไหลย้อน
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตร่วมกับการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมอาการของโรคกรดไหลย้อน อาจใช้ยาลดกรด เช่น Alka-Seltzer Maalox Mylanta Rolaids หรือ Riopan สามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางได้ แต่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือท้องผูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินมากเกินไป ทางที่ดีควรใช้ยาลดกรดที่มีทั้งแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ เมื่อรวมกันอาจช่วยต่อต้านผลข้างเคียงทางเดินอาหารเหล่านี้
หากยาลดกรดไม่ได้ผล แพทย์ของคุณอาจลองใช้ยาอื่น เช่น
- ยาเคลือบกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันการไหลย้อน
- ยาช่วยลดการผลิตกรด
- สารยับยั้งโปรตอนและช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร
- Prokinetics สามารถช่วยเสริมสร้าง LES ทำให้กระเพาะอาหารว่างเร็วขึ้น และลดกรดไหลย้อน
ไม่ควรใช้ยาทุกชนิดร่วมกับยาลดกรดหรือยาอื่น ๆ มากกว่าหนึ่งชนิดโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากคุณหมอ
