Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

4 วิธีเลือกรองเท้าอย่างไรให้ได้รองเท้าที่ดีและเหมาะสมกับตัวเอง

เท้าเป็นอวัยวะที่มักจะถูกใช้งานอย่างหนักแต่กลับถูกละเลยและเอาใจใส่ในการดูแลรักษา ปัจจุบันคนส่วนใหญ่เลือกซื้อรองเท้าโดยคำหนึ่งถึงความสวยงามมากกว่าสุขภาพเสียอีก อย่างมากก็แค่พิจารณาว่าใส่สบายมากน้อยแค่ไหนหรือใช้ได้นานแค่ไหนเท่านั้น วันนี้แอดมินจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกรองเท้าที่เหมาะกับตัวเองและสถานที่เพื่อสุขภาพเท้าที่ดีปลอดโรคและพร้อมใช้งานอยู่เสมอมาดูกันครับว่า 4 วิธีการเลือกรองเท้า ดี ๆ สักคู่ให้กับตัวเองจะต้องเป็นแบบไหนและต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

4 วิธีเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับตัวเอง

              ก่อนที่เราจะไปทำความรู้จักกับ 4 วิธีเลือกรองเท้า ให้กับตัวเอง เรามาทำความเข้าใจเบื้องต้นกับเหตุผลที่ว่าทำไมเราต้องดูแลเอาใจใส่เท้าของเราด้วย นั่นก็เพราะว่าตั้งแต่ช่วงขาของเราลงไปโดยเฉพาะบริเวณเท้านอกจากจะต้องทำงานอย่างหนักในการเดินแล้วยังทำหน้าที่สำคัญในการแบกรับน้ำหนักตัวซึ่งถ้าหากขาดการดูแลเอาใจใส่แล้วไม่เพียงแค่จะได้รับอาการเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังจะก่อให้เกิดโรคภัยที่จะเป็นปัญหาสุขภาพในอนาคต อย่าง โรคเท้าบวม กระถูกและข้อ เส้นเอ็นอักเสบ เชื้อรา ฯลฯ ดังนั้นการดูแลรับดับแรก  ก็คือการทำให้เท้าของเราสบายที่สุดจากการเลือกรองเท้าดี ๆ สักคู่ที่เหมาะสมนั่นเอง

1.ไลฟ์สไตล์

วิธีเลือกรองเท้า

การเลือกรองเท้าสักคู่โดยการพิจารณาจากไลฟ์สไตล์ส่วนใหญ่ในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ไลฟ์สไตล์ในที่นี้อาจจะหมายถึงรูปแบบในการแต่งตัว รสนิยม แฟชั่น โดยอาจจะต้องเป็นรองเท้าที่ดูดีแต่ก็ต้องใส่สบาย ไปได้ทุกที่ เข้าได้กับทุกชุด อย่างเช่นรองเท้าผ้าใบ รองเท้ารัดส้น สีพื้น รองเท้าหนัง ฯลฯ

2.สถานที่และสภาพแวดล้อม

การเลือกรองเท้าโดยคำนึงถึงสถานที่และสภาพแวดล้อมก็สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ทั่วไปที่เผชิญอยู่ในทุกวัน หรือแม้แต่สถานที่และสภาพแวดล้อมที่ต่างออกไปจากทุกวันการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับสถานการณ์ สถานที่และสภาพแวดล้อมนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญต่อเท้ามากเพราะในบางกรณีรองเท้าคู่โปรดของเราอาจจะไม่เหมาะเท่าไหร่กับการเดินทางไปยังสถานที่ที่มีความลาดชัน รองเท้าที่เหมาะสมอาจจะเป็นรองเท้าที่มีความเสียดทานสูง การทำกิจกรรมกลางแจ้ง รองเท้าที่เหมาะสมอาจจะเป็นรองเท้าผ้าใบสีทึบที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัว การเข้าประชุมในวาระสำคัญรองเท้าที่เหมาะสมก็ควรจะเป็นรองเท้าหุ้มส้นสีสุภาพอย่างรองเท้าหนัง หรือแม้แต่การออกกำลังกายเอง ไม่ว่าจะในยิมหรือกลางแจ้งรองเท้าที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้การออกกำลังกายทำได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ควรเป็นรองเท้าผ้าใบที่ดีนุ่ม รองรับน้ำหนักตัวได้ ยืดหยุ่นและทนทาน

3.สุขภาพ

การเลือกรองเท้าจากสุขภาพถือว่าเป็นการเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดโดยคำนึกถึงสุขภาพเป็นสำคัญเพราะบริเวณเท้าของเรานั้นเต็มไปด้วยเส้นประสาทต่าง ๆ ภายในร่างกาย บางคนลงน้ำหนักไปที่เท้ามาก ๆ จนรู้สึกปวดหัวก็มีให้เห็นบ่อย ๆ รวมถึงอาการอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเส้นเอ็นอักเสบ ปวดข้อต่อ ปวดแดง รองเท้ากัด ดังนั้นรองเท้าที่เหมาะแก่สุขภาพที่สุดจึงควรเลือกจากขนาดจะต้องพอดีใส่แล้วสบายไม่ใหญ่หรือคับจนเกินไป ควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นรองที่ดีหนุ่มสามารถรองรับน้ำหนักตัวและการลงน้ำหนักได้ หรือสามารถระบายอากาศได้ดี

4.คุณภาพและความคุ้มค่า

รองเท้ามีให้เลือกหลายแบบหลายแบรนด์บางทีเป็นของแท้ของดีมีคุณภาพแต่ก็อาจจะมีของปลอมด้วยซึ่งไม่ว่าจะเป็นของแท้หรือของปลอม ของถูกหรือของแพงนั้นล้วนมีความสำคัญต่อเท้าอย่างยิ่ง  เพราะเวลาเราเลือกรองเท้าสักคู่หนึ่งก็หวังว่าจะได้รองเท้าที่ใส่ได้นาน ทนทาน และรู้สึกสบาย ดังนั้นรองเท้าที่ดีมีคุณภาพจึงควรเป็นรองเท้าที่ทำจากวัสดุคุณภาพ อ่อนนุ่มไม่ระคายเคืองผิว ขนาดหรือรูปทรงพอดีกับเท้าผู้สวมใส่ เหมาะสมกับการใช้งานและที่สำคัญคือคุ้มค่าในราคาที่จ่ายไป

การเลือกรองเท้าที่ดีและถูกใจสักคู่ไม่ใช่เรื่องยากเพียงแต่เราต้องเลือกอย่างมีเหตุผลเพื่อคำนึกถึงสุขภาพเท้าในระยะยาวให้มากขึ้นเพราะนั่นเท่ากับว่าสุขภาพของเราจะดีไม่ดีส่วนหนึ่งอาจจะเชื่อมโยงกับเท้าอวัยวะที่เรามองข้ามมาตลอดก็ได้ ดังนั้นการเลือกรองเท้าต่อจากนี้นอกจากความสวยงามถูกใจเราอาจจะต้องคิดและตัดสินใจเพิ่มเติมอีกสักหน่อยเพียงเท่านี้เราก็จะได้รองเท้าคู่ใจและเป็นคู่โปรดที่พร้อมไปกับเราทุกที่ทุกสถานการณ์แล้วล่ะครับ

                                                                                                                                                   สิชล.

แนะนำ : ดู วิธีเลือกรองเท้า อย่างไร ให้เหมาะสมกับเท้าของคุณ