Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

วิธีป้องกันผมร่วง ผมบาง สามารถทำเองได้ง่าย ๆ

โดยปกติผมจะหลุดร่วงระหว่าง 50 – 100 เส้นต่อวัน การหลุดร่วงของเส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของความสมดุลตามธรรมชาติ เมื่อมีผมส่วนหนึ่งหลุดร่วงออกจะมีผมอีกส่วนหนึ่งงอกขึ้นมาใหม่เพื่อแทนที่ แต่สำหรับบางคนที่ผมหลุดร่วงมากจนเป็นปัญหา เรามาดู วิธีป้องกันผมร่วง เพื่อช่วงลดปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน

สาเหตุของผมร่วง

  • ทรงผม สไตล์การทำผมอาจทำให้ผมร่วงได้ โดยเฉพาะการจัดทรงผมในลักษณะที่มัดรวบตึงดึงรากผม เช่น มัดหางม้า ถักเปีย ผมร่วงประเภทนี้เรียกว่าผมร่วงแบบฉุดลาก หากรูขุมขนเกิดความเสียหายมากขึ้น อาจเกิดปัญหาผมร่วงถาวรได้
  • การขาดวิตามิน
  • การอดอาหารจนน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว
  • ผมที่ถูกทำร้ายด้วยความร้อน สารเคมีอย่างหนัก

วิธีป้องกันผมร่วง

ผมร่วงเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ การปกป้องดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ หลายคนอาจทำร้ายเส้นผมอย่างมากด้วยไดร์เป่าผม ที่ม้วนผมด้วยความร้อน น้ำยาย้อมผม น้ำยายืดผมถาวร ถักเปียแน่น ๆ สารเคมีเป็นสาเหตุทำให้ผมแห้ง เปราะ และบางได้

เพื่อป้องกันความเสียหายของเส้นผมที่อาจทำให้ผมร่วง สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้

  • ปล่อยผมให้เป็นไปตามธรรมชาติ การปล่อยให้ผมมีสีและเนื้อสัมผัสที่เป็นธรรมชาติเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณไม่สามารถทำได้ ก็ให้บำรุงผมด้วยเซรั่มบำรุง ครีมนวดผม แชมพู และทำสีหรือใช้ความร้อนกับผมมากจนเกินไป
  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับเส้นผม โดยเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผม เมื่อผมแห้งดีให้หวีผมเพื่อช่วยสางผมไม่ให้พันกันและทำให้น้ำมันบนหนังศีรษะสามารถบำรุงผมได้ตลอดทั้งเส้น
  • การหวีผมอย่างเหมาะสมสามารถรักษาสภาพเส้นผมของคุณได้มากเทียบเท่ากับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม โดยหวีผมให้ทั่วจากหนังศีรษะถึงปลายผมเพื่อกระจายน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม ควรเลือกหวีซี่ห่างพอดี และไม่ควรหวีผมในขณะผมเปียกเพราะอาจทำให้ผมร่วงได้
  • การทำสีผมเพื่อช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมและทำให้ผมดูหนายิ่งขึ้น โดยคุณสามารถปรึกษากับช่างทำผมเพื่อเลือกสีผมที่เหมาะกับคุณ
  • การนวดศีรษะ เมื่อคุณสระผมการนวดศีรษะสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะและรูขุมขน ช่วยทำให้หนังศีรษะแข็งแรงลดการหลุดร่วง
  • การตัดผมให้สั้น หรือการตัดผมไล่ระดับจะช่วยให้ผมของคุณหลุดร่วงน้อยลง และยังทำให้ผมของคุณดูหนาขึ้นอีกด้วย โดยปรึกษากับช่างทำผมเพื่อเลือกทรงผมที่เหมาะสมกับคุณ
  • เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ทำให้ผมดูเงางามและมีวอลลุ่มมากขึ้น เพื่อทำให้ผมดูสุขภาพดี
  • ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมให้ถูกวีจะช่วยเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมได้ โดยใช้เซรั่มบำรุงผมในขณะที่ผมกำลังเปียกหมาด ๆ ชโลมให้ทั่วบริเวณปลายผม ไม่ควรทาบริเวณโคนผม และไม่ควรทาจนมากเกินเพราะอาจทำให้ผมมันได้
วิธีป้องกันผมร่วง ผมบาง สามารถทำเองได้ง่าย ๆ