• ลดคอเลสเตอรอล

การบริโภคชาเขียวไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มหรือในรูปแบบแคปซูลที่อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้

• ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

การดื่มชาเขียวหรือกาแฟเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ ดังนั้น การรับประทานชาเขียวร่วมกับอาหารประจำวันของคุณและคนในครอบครัว อาจเป็นการการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ดี แต่เป็นแนวทางเชิงบวกในการลดความเสี่ยงเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

• เบาหวานชนิดที่ 2

การศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างชาเขียวกับโรคเบาหวานอาจไม่มีส่วนช่วยเยียวยาโรคได้ ซึ่งมีการทดลองควบคุมแบบสุ่มพบว่าระหว่างการบริโภคชาเขียวมีความสัมพันธ์กับระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเมื่อผู้ร่วมการทดลองอดอาหารร่วมด้วย ไม่ได้เป็นผลมาจากชาเขียวเพียงอย่างเดียว ที่

• หน่วยความจำทำงาน

งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าชาเขียวสามารถช่วยเพิ่มความจำในการทำงานของบุคคลและการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ ได้ดียิ่งขึ้น ชาเขียวอาจจะมีส่วนช่วยในการรักษาความบกพร่องทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับสภาพ neuropsychiatric เช่น ภาวะสมองเสื่อม นอกจากนี้ การดื่มชาทุกวันอาจมีความสัมพันธ์ทำให้ความเสี่ยงความบกพร่องทางสติปัญญามาก และความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยลดลงได้

ประโยชน์ของชาเขียวมีมากมายหลายประการ แต่ทั้งนี้ การรับประทานอะไรที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ดังนั้น ก่อนรับประทานอาหารทุกชนิดควรศึกษาถึงคุณสมบัติของอาหารเหล่านั้นให้ดีเสียก่อน เพื่อไม่ให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและอาจเกิดผลก