Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

ท้องเสีย ปัญหาใกล้ตัวที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

โรคท้องเสียเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อย มีอาการท้องร่วง อุจจาระเหลวเป็นน้ำ ในกรณีส่วนใหญ่ไม่สามารถหาสาเหตุได้และอาการจะดีขึ้นภายใน 2-3 วัน อาการท้องร่วงอาจเกิดจากแบคทีเรีย ภาวะขาดน้ำเป็นผลข้างเคียงที่อันตรายของอาการเสีย

ท้องเสียคืออะไร

โรคท้องเสียสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และมักจะหายไปเองภายในหนึ่งถึงสามวัน เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง คุณอาจจำเป็นต้องรีบวิ่งไปเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วน ซึ่งอาจเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติ คุณอาจรู้สึกท้องอืด ปวดท้องน้อย และบางครั้งอาจมีอาการคลื่นไส้

แม้ว่าอาการท้องร่วงส่วนใหญ่จะหายไปได้เอง แต่บางครั้งอาการท้องร่วงอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ โดยอาการท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ คือ การสูญเสียโซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมที่มีความสำคัญในการทำงานของร่างกาย และไตวาย เพราะ เลือดที่ส่งไปยังไตไม่เพียงพอ

เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง ร่างกายจะสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์พร้อมกับอุจจาระ ดังนั้นต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนน้ำที่เสียไป ภาวะขาดน้ำอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

ท้องเสียมีกี่ประเภท

  • ท้องร่วงเฉียบพลัน อาการท้องร่วงเฉียบพลันที่พบบ่อยที่สุดคือท้องเสียที่เหลวเป็นน้ำซึ่ง มีอาการนาน 1-2 วัน ประเภทนี้ไม่ต้องการการรักษา และมักจะหายไปหลังจากเวลาผ่านไป
  • อาการท้องร่วงถาวร อาการท้องร่วงประเภทนี้มักเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ประมาณ 2-4 สัปดาห์
  • โรคท้องร่วงเรื้อรัง อาการท้องร่วงที่กินเวลานานกว่า 4 สัปดาห์หรืออาจเป็น ๆ หาย ๆ

ใครท้องเสียได้บ้าง?

อาการท้องเสียมักส่งผลรุนแรงกับกลุ่มช่วงอายุเหล่านี้ ซึ่งอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้

  • เด็กอ่อน
  • ผู้สูงอายุ
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว
ท้องเสีย ปัญหาใกล้ตัวที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ (2)

อาการท้องร่วงอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

หากอาการท้องร่วงไม่ดีขึ้นหรือไม่หายขาด คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น ภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ไตวาย และอวัยวะภายในเสียหาย และอาจเกิดปัญหาสุขภาพเหล่านี้

  • ปัสสาวะน้อยและมีสีเข้ม
  • อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
  • ปวดหัว
  • หน้าแดง ผิวแห้ง
  • ความหงุดหงิดและความสับสน
  • อาการวิงเวียนศีรษะ
  • คลื่นไส้และอาเจียนรุนแรง

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องร่วงคือไวรัสที่ติดเชื้อในลำไส้ รวมถึงสาเหตุเหล่านี้

  • การติดเชื้อแบคทีเรีย
  • การติดเชื้อจากสิ่งมีชีวิตอื่น
  • การรับประทานอาหารที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
  • การแพ้อาหารบางชนิด ( โรค celiac หรือ การแพ้แลคโตส )
  • ยาบางชนิด
  • การรักษาด้วยรังสี
  • การดูดซึมอาหารไม่ดี

ป้องกันอาการท้องร่วง

  • รักษาสุขอนามัยที่ดีโดยการล้างมือด้วยสบู่และน้ำหลังจากใช้ห้องน้ำ ตลอดจนการทำอาหารและการรับประทานอาหารเป็นวิธีที่สำคัญในการป้องกันโรคท้องร่วง การล้างมือให้สะอาดสามารถช่วยให้คุณและคนรอบข้างมีสุขภาพที่ดีได้จริง ๆ
  • การรับวัคซีน โรตาไวรัสหนึ่งในสาเหตุของอาการท้องร่วง สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีนโรตาไวรัส
  • การจัดเก็บอาหารอย่างเหมาะสม การเก็บรักษาอาหารในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่รับประทานอาหารที่ไม่ดี การปรุงอาหารตามอุณหภูมิที่แนะนำ และการจัดการอาหารทุกชนิดอย่างปลอดภัย ช่วยป้องกันอาการท้องร่วงได้
  • อาการท้องร่วงของผู้เดินทางสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับการเก็บรักษาอย่างถูกต้อง โดยหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำประปา กินน้ำแข็งก้อน แปรงฟันด้วยน้ำประปา หรือกินนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ ผลิตภัณฑ์นม หรือน้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ คุณควรระมัดระวังในการลองอาหารท้องถิ่นจากพ่อค้าแม่ค้าข้างถนน การรับประทานเนื้อดิบหรือปรุงไม่สุก ตลอดจนผลไม้และผักดิบ