Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

Zone ดูแลสุขภาพ

ขาดสารอาหาร ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

ขาดสารอาหาร ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

สาเหตุของการ ขาดสารอาหาร อาจเกิดขึ้นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม มีรายได้ต่ำ ความยากลำบากในการได้รับอาหาร หรือภาวะสุขภาพร่างกายและจิตใจ

Read More »
ท่าโยคะ

รวมท่าโยคะ ที่ช่วยอาการท้องผูก

มีใครอาการท้องผูกแต่ไม่ชอบทานยาแบบดิฉันไหมคะ ดิฉันเป็นคนนึงที่มีปัญหากับระบบขับถ่าย และไม่ชอบทายา เลยหาวิธีต่างๆเพื่อให้อาการท้องผูกดีขึ้น จนได้มาลองฝึกเล่นโยคะเบื้องต้น แรกๆที่หัดเล่นก็จะยากหน่อย

Read More »
ปวดท้อง เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

ปวดท้อง เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

อาการปวดท้องคือความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกในบริเวณท้อง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดท้องไม่ใช่สาเหตุร้ายแรง แต่อาจมีส่วนน้อยที่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงได้ ซึ่งวินิจฉัยอาการและการรักษาโรคอาจมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดดรคได้

Read More »
น้ำตาล

เหตุผลที่คุณไม่ควรรับประทานน้ำตาลมากเกินไป

การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพในหลายด้านได้ และอาจก่อโรคได้เช่นกัน นอกจากนั้น อาจส่งทำให้คุณอ้วนได้ การงดน้ำตาล หรือลดปริมาณการรับประทานน้ำตาลลงอาจช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นตามมา

Read More »
ทำความรู้จักอาการกรดไหลย้อน

ทำความรู้จักอาการกรดไหลย้อน

หนึ่งในสาเหตุของโรคกรดไหลย้อนโรคกระเพาะอาหารเป็นความผิดปกติที่เรียกว่าไส้เลื่อนกระบังลม สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระเพาะอาหาร โดยที่ LES เคลื่อนตัวเหนือไดอะแฟรม ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่แยกกระเพาะอาหารออกจากหน้าอกของคุณ

Read More »
ประโยชน์ของธัญพืชไม่ขัดสีต่อสุขภาพที่ควรรู้1

ประโยชน์ของธัญพืชไม่ขัดสีต่อสุขภาพที่ควรรู้

การรับประทานธัญพืชไม่ขัดสีให้มากขึ้นเป็นวิธีง่าย ๆ ในการทำให้อาหารของคุณมีประโยชน์มากขึ้น ธัญพืชจะเต็มไปด้วยสารอาหารรวมทั้งโปรตีนเส้นใยอาหาร วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ เช่น เหล็ก สังกะสี ทองแดงและแมกนีเซียม

Read More »
ประโยชน์ของชา

ประโยชน์ของชาดีต่อสุขภาพ ที่ควรรู้

ชาได้รับความสนใจจากนักวิจัยในตะวันตกซึ่งกำลังค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของชาประเภทต่าง ๆ ซึ่งการศึกษาพบว่า ชาอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจและโรคเบาหวาน ช่วยในการลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล ทำให้เกิดความตื่นตัวทางจิตใจ และชายังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพอกด้วย

Read More »