Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

Zone ดูแลสุขภาพ

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า แบบง่ายๆ ได้ผลในระยะยาว ให้ใบหน้า

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การดูแลผิวด้วยโจโจ้บาออยล์ วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การดูแลผิวขั้นตอนแรกเราต้องเริ่มต้นด้วยการใช้โจโจ้บาออยล์ คุณสมบัติของโจโจ้บาออยล์จะทำให้เซลล์ผิวชั้นนอกได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื่น ผิวฟูเด้ง ริ้วรอยค่อยๆ จางหายไป หรือเราอาจจะบำรุงด้วยอะโวคาโด เพราะอะโวคาโดมีกรดไขมันที่มีประโยชน์เพราะมีคุณสมบัติทำให้ผิวฟูนุ่มชุ่มชื่นเหมือนกับโจโจ้บาออยล์ สามารถนำมาทำเป็นมาร์กหน้าได้ด้วย ถ้าเราทำเป็นประจำ ริ้วรอยบนใบหน้าจะค่อยๆ จางหายไป วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การใช้ครีมกันแดดสามารถลดเลือนริ้วรอยได้ ถ้าเราอยากจะโบกมือลาจากริ้วรอยบนใบหน้า สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กับการบำรุง คือเราต้องใช้ครีมกันแดด ที่ต้องมีส่วนประกอบของสารที่ป้องกันแสงและปกป้องผิวจาก ยูวีเอ ยูวีบี และต้องมีค่าเอพพีเอพ 50

Read More »
กินสู้แดด

กินสู้แดด กินอย่างไรไม่ต้องกลัวผิวเสีย สำหรับบ้านเราที่มี อากาศที่ร้อน

กินสู้แดด สำหรับประเทศไทย อากาศบ้านเราค่อนข้างจะเอาแน่เอานอนไม่ได้ อยู่ๆ ก็ร้อนอบ อยู่ๆ ก็ฝนตก แต่ส่วนใหญ่จะค่อนข้างไปทางอากาศร้อน แถมยังมีแดดแรง ว่าสมัยก่อนเยอะเลย เวลาจะออกแต่ละที ต้องทาครีมกันแดดประมาณสิบกว่ารอบ แต่ก็ไม่วายผิวเสีย ผิวแห้งกร้าน หรืออาจจะทำให้เราป่วยไม่สบายก็ได้ สาวๆ หลายคนคงจะประสบปัญหานี้กันอยู่ไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะ ช่วงวัยสามสิบ เมื่อออกแดดแรงๆ ริ้วรอยก็มาเต็มที่ เพราะผิวพรรณสู้แดดไม่ได้แล้ว กินสู้แดด มาสู้แดดกันเถอะ วันนี้

Read More »
น้ำมันอะโวคาโด

น้ำมันอะโวคาโด ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ

น้ำมันอะโวคาโด เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าอะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารมากมาย แต่นอกเหนือจาก การเป็นผลไม้แล้ว ในรูปแบบของ น้ำมันอะโวคาโดก็เป็นส่วนหนึ่งในสุดยอดน้ำมันธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายนอกและภายใน เกือบเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของน้ำมันอุดมด้วยกรดโอเลอิก ที่เป็นน้ำมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล ทำให้หัวใจดีขึ้น ยังไปเพิ่มไขมันดี และช่วยลดไตรกลีเซอรายและไขมันไม่ดี น้ำมันอะโวคาโด ช่วยบำรุงสายตาเพิ่มการดูดซึมของสารอาหาร อุดมด้วยลูทีน เป็นแคโรทินอยด์ ที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อดวงตาร่างกายและผลิตลูทีนที่ต้องได้รับจากอาหารและผลไม้เท่านั้น สารประกอบบางอย่าง ต้องการน้ำมันเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะแคร์รีนอยด์ จากพืชที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบในเม็ดสีของพืชหลายชนิด

Read More »
ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ผิดวิธี อาจทำให้ผมร่วง สัญญาณเตือนว่าคุณ ลดน้ำหนักแบบผิดๆ

หลายคนตั้งปณิธานเจอกับสิ่งจะทำ คือการ ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นมีสาเหตุต่างๆ อาจจะเป็นเรื่องสุขภาพ บางคนอาจจะเป็นความมั่นใจ การใส่เสื้อผ้าให้สวย บางคนอาจจะไม่ปลื้มกับน้ำหนัก แต่บางคนน้ำหนักลงแล้ว อาจจะต้องมานั่งปวดหัวปัญหาอื่นที่ตามมาแทน เช่นปัญหาผมร่วง นี่คือหนึ่งในสัญญาณเตือนให้คุณทราบว่าคุณกำลังลดน้ำหนักแบบผิดวิธี หากไม่เปลี่ยนแปลงปัญหาสุขภาพอื่นๆ จะตามมา ดังนั้นแล้วควรดูสุขภาพเราเป็นหลัก ลดน้ำหนัก แล้วผมร่วงเป็นเพราะอะไร เส้นผม มีส่วนประกอบที่เผาผลาญพลังงานมากที่สุดส่วนหนึ่งในร่างกาย การศึกษาพบว่าการลดปริมาณแคลอรี่การลดการทานอาหารพวกโปรตีน และการขาดสารอาหารบางอย่างทำให้รากผมได้รับพลังงานผิดปกติไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ ดังนั้นคนที่ลดน้ำหนัก แบบผิดๆ เช่นอดอาหาร

Read More »
สาวออฟฟิศ

สาวออฟฟิศ เคล็ดลับความงามของ มีอะไรบ้างที่ ไม่ควรพลาด

 ใครทำงานเป็น สาวออฟฟิศ เชื่อว่าหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มหรือสาว ยกมือขึ้นพร้อมกันเลยแหละ ปัญหามักจะมากวนใจสาวๆที่ทำงานในออฟฟิศ ที่ทำงานนอกบ้าน กว่าจะได้ทำงาน ต้องผ่านทั้ง ฝุ่นควัน สิ่งสกปรกมากมาย พอมาถึงออฟฟิศสองประจวบดูก็พบว่าหน้าตัวเองช้ำไปเยอะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มากมายมานำเสนอ สาวออฟฟิศ ช่วยให้สวยได้ ขณะที่นั่งอยู่หน้าจอคอม คือให้เช่าขึ้นมาหน่อย หลบแดดหลบฝน ช่วยป้องกันผิวหน้าได้ระดับหนึ่ง          การเข้านอนให้เร็วและตื่นเช้าขึ้นมาอีกนิด จะทำให้เรามีเวลาทำนู่นทำนี่ก่อนไปทำงานได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะอาบน้ำแต่งหน้าทำผม การเลือกเสื้อผ้า ให้แมตช์กับสไตล์ของเรารวมถึงการกำออกกำลังกายเบาๆ

Read More »

เซรั่มบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ลดปัญหาผมหลุดร่วง บำรุงผมแห้งเสียให้กลับมาสุขภาพดี

  การบำรุงผมให้สวยสุขภาพดีถือเป็นเรื่องสำคัญของ ผู้หญิงๆ หลายคน ยิ่งโดยเฉพาะท่านที่ทำสีผมและจัดทรงผมบ่อย ๆ เนื่องจากสภาพเส้นผมของท่านต้องผ่านทั้งสารเคมีและความร้อน ยังไม่นับว่าเส้นผมของท่านยังต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นควันต่าง ๆ  ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ทำให้เส้นผมของท่านมีปัญหา ทั้งขาดหลุดร่วง แห้ง แตกปลาย และปัญหาผมอีกนับไม่ถ้วน การใช้เซรั่มบำรุงผม ถือเป็นตัวช่วยบำรุงเส้นผมและสามารถช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างตรงจุด เพราะเซรั่มนั้นช่วยลดปัญหาผมแห้งเสีย และผมหยาบกระด้าง ให้กลายเป็นผมที่มีสุขภาพดี มีน้ำหนักและจัดทรงง่าย วันนี้เราเลยรวบรวม เซรั่มบำรุงผม ที่เหมาะกับผมทำสีและโดนความร้อนมาให้สาว

Read More »
วิธีฝึกตัวเองให้ตื่นเช้า

วิธีฝึกตนเองให้ตื่นเช้าต้อนรับวันใหม่ได้อย่างสดใส

วิธีฝึกตนเองให้ตื่นเช้าตอนรับวันใหม่ได้อย่าสดใส เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถตื่นเช้าได้ แม้ว่าจะไม่ชอบตื่นเช้ามากก้ตาม แต่รู้หรือไม่ว่าการตื่นเช้านั้นเป็นเรื่องที่ดีมาก

Read More »
ดีท็อกซ์ล้างพิษ

ดีท็อกซ์ล้างพิษ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

อาหารดีท็อกซ์เป็นอาหารที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ ซึ่งการดีท็อกซ์โดยทั่วไปอาจหมายถึงการอดอาหาร รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก น้ำผลไม้ และน้ำเปล่า บางครั้งการดีท็อกซ์ยังรวมถึงสมุนไพร ชา อาหารเสริม และการล้างลำไส้หรือสวนทวารด้วย

Read More »
ป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้าในโทรศัพท์มือถือ

ป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้าในโทรศัพท์มือถือ

แสงสีฟ้า อาจส่งผลต่อการนอนหลับและทำให้สายตาเสีย ซึ่งส่วนใหญ่แสงสีฟ้ามาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สามารถทำลายเนื้อเยื่อที่บอบบางของดวงตาและเรตินาได้ การป้องกันแสงสีฟ้าเพื่อถนอนสายตาให้สุขภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจ

Read More »