Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

การเรอบ่อย ๆ ไม่ใช่เรื่องตลก!

เสียงเรอไม่ว่าจะเป็นในพื้นที่ส่วนตัวหรือในพื้นที่สาธารณะ ถือเป็นเสียงจากร่างกายที่สร้างความอับอายมากจนเกือบได้ขึ้นแท่นอันดับหนึ่ง ถ้าไม่ถูกเจ้าของตำแหน่งตัวสร้างความอัพอาบตัวจริงอย่างเสียง “ตด” เบียดเข้าเส้นชัยไปเสียก่อน แต่รู้ไหมว่าจริง ๆ แล้ว การ “เรอ” คือการผายลมอีกรูปแบบหนึ่งนั่นเองพวกเราส่วนใหญ่คิดว่าการเรอเป็นสัญญาณของการมีก๊าซในกระเพาะอาหาร เพราะมันเป็นวิธีกำจัดลมส่วนเกินที่เรากลืนเข้าไปแล้วตกค้างอยู่ในระบบย่อยอาหารออกมา จะว่าไปแล้วการเรอสักสามสี่ครั้งหลังมื้ออาหารถือเป็นเรื่องปกติ และแน่นอนว่ามันยังเป็นสิ่งที่คนบางคนทำเพื่อเรียกร้องความสนใจหรือกวนประสาทอีกด้วย แต่ถ้าคุณเรอบ่อยเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ มันก็บ่งบอกว่าคุณคงดื่มน้ำอัดลมแบบชดรวดเดียวหมด เคี้ยวหมากฝรั่งมากไปหน่อย หรือไม่ก็รีบกินเร็วไปนิด ทั้งการเรอและการผายลมอาจบ่งบอกถึงการกินอาหารที่มีกากใยสูง (เช่น ถั่ว ผลไม้หรือผักบางชนิด และธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี) อาหารประเภทนมเนย สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะแป้งกับน้ำตาล

การ “เรอ” (และผายลม) มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดเอนไซม์ย่อยนม (หรือบางทีก็เรียกกันว่า ภาวะนมไม่ย่อย) เอนไซม์ที่จำเป็นต่อการย่อยน้ำตาลแล็กโทสในทางเดินอาหารคือเอนไซม์แล็กเทส ถ้าขาดเอนไซม์ตัวนี้ไป ร่างกายจะย่อยอาหารที่มีน้ำตาลแล็กโทสเป็นส่วนประกอบหลัก (เช่น นมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำจากนม) ได้ไม่ดีหรือไม่ได้เลยจนทำให้เกิดก๊าซออกมาอีกทั้งการเรอบ่อย ๆ ยังเป็นสัญญาณที่อาจเผยถึงการแพ้อาหารหรืออาหารไม่ย่อย และบางทีก็เป็นสัญญาณของโรคที่อาจสร้างปัญหาร้ายแรงอย่างโรคกรดไหลย้อน ซึ่งเกิดจากอาหารหรือกรดในกระเพาะอาหารไหลขึ้นไปที่หลอดอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นมันยังอาจส่งสัญญาณถึงโรคลำไส้แปรปรวนอีกด้วย การเรอบ่อยเกินไปอาจเป็นหลักฐานที่บอกถึงความผิดปกติร้ายแรงอย่างอื่นของกระเพาะอาหารและลำไส้ ไม่ว่าจะเป็นแผลในกระเพาะอาหาร โรคถุงน้ำดี นิ่วในถุงน้ำดีและไส้เลื่อนที่กะบังลม แต่ทั้งนี้ก็ต้องมีสัญญาณความผิดปกติอื่น ๆร่วมด้วย เช่น อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน ปวดท้อง และท้องผูกสลับกับท้องเสียนอกจากนี้ การเรอบ่อย ๆ ยังบอกถึงความผิดปกติของถุงน้ำดีหรือแม้กระทั่งมะเร็งหลอดอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งความผิดปกติเหล่านี้อาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยไม่ว่าจะเป็นท้องอืด น้ำหนักลด รวมทั้งอาเจียนและถ่ายเป็นเลือด สุดท้ายแล้ว การเรอบ่อยร่วมกับอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างหนักอาจเป็นสัญญาณอันตรายของการเกิดหัวใจวายก็เป็นได้