Candidladies.com

แหล่งรวมเรื่องราวเสริมความงามและดูแลสุขภาพ

     ไหน ไหน ใครคนไหนอยากสวยอยากหล่อบ้าง รีบยกมือขึ้น! ขอต้อนรับเข้าสู่ candidladies.com เว็บไซต์แหล่งรวมความรู้เกี่ยวกับ เครื่องสำอางค์ ไอเดีย แต่งหน้า  รวมไปถึงแนวทางเคล็ดลับแต่งสวยทำหล่อ เดี๋ยว ๆ ยังไม่หมดเท่านั้น นอกจากเรื่องราว เสริมความงาม แล้ว เว็บ candidladies.com ยังมาพร้อมกับบทความดี ๆ เกี่ยวกับการ ดูแลสุขภาพ ซึ่งนอกจากจะทำให้สวยและหล่อออกมาจากข้างในแล้ว ยังทำให้สุขภาพแข็งแรง ร่างกายถึก ทนทานแบบ… So Beautiful แน่นอน

 

Zone เสริมความงาม

คอลลาเจนหน้าเด้ง

คอลลาเจนหน้าเด้ง วิธีเสริมสร้างคอลลาเจน เพื่อคืนความเต่งตึงให้กับผิว

คอลลาเจนหน้าเด้ง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับคอลลาเจน ว่าคืออะไร ที่จริงแล้วคอลลาเจนนั้นเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายอยู่แล้ว จะพบมากในกระดูก ขน เส้นผม เอ็นกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง มีหน้าที่เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรงและชุ่มชื่นให้กับผิว แต่เมื่อมีอายุที่เพิ่มมากขึ้นคอลลาเจนที่ร่างกายผลิตได้เองก็จะเสื่อมสลายไป เราจึงต้องมีการกินเสริมเข้าไปเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย คอลลาเจนหน้าเด้ง เลือกทานคอลลาเจนแบบไหนดี คอลลาเจนมี 2 ชนิด คือ คอลลาเจนแบบเม็ด และคอลลาเจนแบบชงดื่ม ตัวอย่างของคอลลาเจนที่มีอยู่ตามอาหารต่าง ๆ เช่น ผักใบเขียว

Read More »
ฉีดโบท็อกซ์หน้าเด้ง

ฉีดโบท็อกซ์หน้าเด้ง ใครอยากเป็นสาวสองพันปี หน้าอ่อนกว่าวัย ต้องมาฟังทางนี้

ฉีดโบท็อกซ์หน้าเด้ง โบท็อกซ์ หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โบทูลินั่มท็อกซิน เอ สกัดมาจากแบคทีเรียที่ชื่อว่า คลอสตริเดียมโบทูลินั่ม โบท็อกซ์ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อเพิ่มความสวยความงาม เมื่อเราฉีดไปแล้วจะไปมีผลทำให้มัดกล้ามเนื้อทำงานได้ลดลง และสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอย ฉีดโบท็อกซ์หน้าเด้ง การฉีดโบท็อกซ์ดีอย่างไร การฉีดโบท็อกซ์สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าได้ ลดรอยเหี่ยวย่นที่ หางตา หน้าผาก ทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ยังช่วยลดขนาดของใบหน้าทำให้กรอบหน้าชัดขึ้น ถ้าฉีดบริเวณกรามจะทำให้กรามเล็กลงเนื่องจากกล้ามเนื้อที่กรามเล็กลง นอกจากนี้โบท็อกซ์ยังสามารถลดกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อแขนได้อีกด้วย การทำโบท็อกซ์เหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการให้ใบหน้าเปลี่ยนไปมาก   แต่ทำให้สวยขึ้นเพราะผิวกระชับ  ฉีดโบท็อกซ์หน้าเด้ง

Read More »
สุดยอดครีมกันแดด

สุดยอดครีมกันแดด สิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากแสงแดด ที่เราขาดไม่ได้

สุดยอดครีมกันแดด แบบไหนดีกว่า ระหว่าง Physical กับ Chemical ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผิว ควรทาทุกวันเพราะแดดเมืองไทยแรงมาก แม้แต่ในวันที่มีอากาศครึ้มฟ้าครึ้มฝน ไม่ว่าจะฤดูไหน ๆ ครีมกันแดดก็จำเป็นและขาดไม่ได้ เราต้องดูว่าครีมกันแดด มีค่า  SPF และ  PA เท่าไหร่ และสิ่งที่ควรรู้อีกอย่างหนึ่งก็คือประเภทของครีมกันแดด ซึ่งมี 2 ประเภท คือ ครีมกันแดดแบบ Physical

Read More »
การเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว

การเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว เพิ่มความสวยเจ้าสาวได้ดั่งใจ และเข้ากับทุกยุคทุกสมัย

การเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว เทคนิคแก้ปัญหาเจ้าสาวที่มีผิวหน้ามัน ไม่สดใสสำหรับเจ้าสาวที่มีผิวหน้ามันมาก และมีหลุมสิวเยอะ มีรูขุมขนกว้าง และมีปัญหารอยดำ รอยแดง เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ที่มีประสิทธิภาพช่วยเรื่องการคุมมัน  และทำให้ผิวสวย ไม่มันเยิ้มระหว่างวัน ไม่ต้องซับหน้าก็ยังดูสวยฉ่ำ นอกจากนี้ยังใช้ไพร์เมอร์คุมมัน แต่เราจะไม่ใช้รองพื้นเนื่องจากจะทำให้ผิวเจ้าสาวไม่สวย และถ้าเรามีปัญหาหลุมสิวเยอะเราสามารถใช้แปรงในการลงรองพื้นได้ จะทำให้ซึมซับเข้าในผิวได้ดียิ่งขึ้น แล้วเราก็ใช้ฟองน้ำกดอีกครั้งเพื่อความผุดผ่องของใบหน้า การเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว เลือกชุดเจ้าสาวให้เข้ากับรูปร่างหุ่นนาฬิกาทราย เป็นรูปร่างที่เพอร์เฟคที่สุดในบรรดาหุ่นแบบต่างๆ เป็นรูปร่างดี มีลักษณะเอวคอด ไหล่กับสะโพกเท่ากัน ใครที่มีรูปร่างแบบนี้ใส่ชุดแบบไหนก็รอด ชุดที่สามารถใส่ได้ก็จะมีชุด

Read More »
สิวหายไม่ใช่เรื่องยาก

สิวหายไม่ใช่เรื่องยาก แค่หลีกเลี่ยง และลดความเสี่ยง ที่ทำให้เกิดสิว

สิวหายไม่ใช่เรื่องยาก ผิวใสไร้สิว คงจะเป็นที่ต้องการของใครหลายคน เพราะสิวทำให้เกิดความไม่มั่นใจ หลายคนมองว่าเป็นสิ่งสกปรกบนใบหน้า เป็นคนไม่รักษาความสะอาด ทั้งที่ความจริง ชิวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาจจะเกิดจากกรรมพันธ์ อาจจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นี้รวมถึงอาจจะเกิดจากพฤติกรรมรบกวนผิวหน้า อย่างเช่นการนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือผู้หญิง ที่มีประจำเดือน สิวหายไม่ใช่เรื่องยาก ล้างหน้าบ่อยเกินไป การล้างหน้า เพื่อ ขจัดสิ่งสกปรก ในแต่ละวัน ที่เราต้องเผชิญฝุ่นละออง มลภาวะ หรือมีน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า ถือเป็นสิ่งที่ควรกระทำ

Read More »
ผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำ

ผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำ สังเกตได้อย่างไร สามารถแก้ปัญหา และรักษาได้

ผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำ ใครๆ ก็อยากมีผิวพรรณ ที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี แต่ด้วยที่ประเทศเราอากาศร้อน ทำให้ผิวแห้งง่ายแตกลอกเป็นขุย แถมใต้ตาดำคล้ำ ดูไม่สดใสเอาเสียเลย ว่าแต่ปัญหาผิวที่คุณกำลังเจอนั้น เป็นเพราะว่าคุณขาดน้ำกันแน่ หรือเป็นเพราะผิวคุณแห้งจริงๆ หากใครกำลังสงสัยว่าผิวแห้ง กับผิวขาดน้ำแตกต่างกันอย่างไร เรามีวิธีสังเกตมาฝาก และการบำรุงรักษาผิวได้อย่างถูกต้อง ผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำ คืออะไร สามารถทำให้กลับมาชุ่มชื้นได้ไหม ผิวแห้งคือผิวที่ขาดน้ำมันตามธรรมชาติของผิวเนื่องจากต่อมไขมัน ใต้ผิวหนังผลิต ออกมาไม่เพียงพอ บางครั้งจึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ หรือผิวแห้งตึง หรือภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ส่วนใหญ่คนที่มีผิวแห้งจะไม่รูขุมขนเล็ก

Read More »

ความสวยที่ยั่งยืน คือ ความสวยจากภายในไม่จำเป็นต้องเสริม เติม แต่งอะไรมาก ถ้าภายในเราสวยอยู่แล้วไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ไหนเราก็ยังจะดูสวยเสมอ วิธีทำให้ตัวเราสวยออกมาจากข้างในหลัก ๆ คือการดูแลเรื่องอาหารการกิน มั่นออกกำลังกายเป็นประจำ พยายามเป็นคนคิดบวก ตื่นเช้านอนเร็วเพิ่มความสดใส ฝึกยิ้มบ่อย ๆ สุดท้ายต้องเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง หากทำตามคำแนะนำที่กล่าวมา ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร ก็สามารถมีสุขภาพที่แข็งแรงสมวัย และสวยในแบบที่คุณเป็น แต่อย่าลืมว่าทุกอย่างล้วนต้องเริ่มที่ตัวคุณ และลงมือทำตั้งแต่วันนี้ก่อนที่ความแก่จะมาเยือน

 

Zone ดูแลสุขภาพ

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า แบบง่ายๆ ได้ผลในระยะยาว ให้ใบหน้า

วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การดูแลผิวด้วยโจโจ้บาออยล์ วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การดูแลผิวขั้นตอนแรกเราต้องเริ่มต้นด้วยการใช้โจโจ้บาออยล์ คุณสมบัติของโจโจ้บาออยล์จะทำให้เซลล์ผิวชั้นนอกได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื่น ผิวฟูเด้ง ริ้วรอยค่อยๆ จางหายไป หรือเราอาจจะบำรุงด้วยอะโวคาโด เพราะอะโวคาโดมีกรดไขมันที่มีประโยชน์เพราะมีคุณสมบัติทำให้ผิวฟูนุ่มชุ่มชื่นเหมือนกับโจโจ้บาออยล์ สามารถนำมาทำเป็นมาร์กหน้าได้ด้วย ถ้าเราทำเป็นประจำ ริ้วรอยบนใบหน้าจะค่อยๆ จางหายไป วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า การใช้ครีมกันแดดสามารถลดเลือนริ้วรอยได้ ถ้าเราอยากจะโบกมือลาจากริ้วรอยบนใบหน้า สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กับการบำรุง คือเราต้องใช้ครีมกันแดด ที่ต้องมีส่วนประกอบของสารที่ป้องกันแสงและปกป้องผิวจาก ยูวีเอ ยูวีบี และต้องมีค่าเอพพีเอพ 50

Read More »
กินสู้แดด

กินสู้แดด กินอย่างไรไม่ต้องกลัวผิวเสีย สำหรับบ้านเราที่มี อากาศที่ร้อน

กินสู้แดด สำหรับประเทศไทย อากาศบ้านเราค่อนข้างจะเอาแน่เอานอนไม่ได้ อยู่ๆ ก็ร้อนอบ อยู่ๆ ก็ฝนตก แต่ส่วนใหญ่จะค่อนข้างไปทางอากาศร้อน แถมยังมีแดดแรง ว่าสมัยก่อนเยอะเลย เวลาจะออกแต่ละที ต้องทาครีมกันแดดประมาณสิบกว่ารอบ แต่ก็ไม่วายผิวเสีย ผิวแห้งกร้าน หรืออาจจะทำให้เราป่วยไม่สบายก็ได้ สาวๆ หลายคนคงจะประสบปัญหานี้กันอยู่ไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะ ช่วงวัยสามสิบ เมื่อออกแดดแรงๆ ริ้วรอยก็มาเต็มที่ เพราะผิวพรรณสู้แดดไม่ได้แล้ว กินสู้แดด มาสู้แดดกันเถอะ วันนี้

Read More »
น้ำมันอะโวคาโด

น้ำมันอะโวคาโด ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ

น้ำมันอะโวคาโด เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าอะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารมากมาย แต่นอกเหนือจาก การเป็นผลไม้แล้ว ในรูปแบบของ น้ำมันอะโวคาโดก็เป็นส่วนหนึ่งในสุดยอดน้ำมันธรรมชาติ ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายนอกและภายใน เกือบเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของน้ำมันอุดมด้วยกรดโอเลอิก ที่เป็นน้ำมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล ทำให้หัวใจดีขึ้น ยังไปเพิ่มไขมันดี และช่วยลดไตรกลีเซอรายและไขมันไม่ดี น้ำมันอะโวคาโด ช่วยบำรุงสายตาเพิ่มการดูดซึมของสารอาหาร อุดมด้วยลูทีน เป็นแคโรทินอยด์ ที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อดวงตาร่างกายและผลิตลูทีนที่ต้องได้รับจากอาหารและผลไม้เท่านั้น สารประกอบบางอย่าง ต้องการน้ำมันเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะแคร์รีนอยด์ จากพืชที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบในเม็ดสีของพืชหลายชนิด

Read More »
ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ผิดวิธี อาจทำให้ผมร่วง สัญญาณเตือนว่าคุณ ลดน้ำหนักแบบผิดๆ

หลายคนตั้งปณิธานเจอกับสิ่งจะทำ คือการ ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นมีสาเหตุต่างๆ อาจจะเป็นเรื่องสุขภาพ บางคนอาจจะเป็นความมั่นใจ การใส่เสื้อผ้าให้สวย บางคนอาจจะไม่ปลื้มกับน้ำหนัก แต่บางคนน้ำหนักลงแล้ว อาจจะต้องมานั่งปวดหัวปัญหาอื่นที่ตามมาแทน เช่นปัญหาผมร่วง นี่คือหนึ่งในสัญญาณเตือนให้คุณทราบว่าคุณกำลังลดน้ำหนักแบบผิดวิธี หากไม่เปลี่ยนแปลงปัญหาสุขภาพอื่นๆ จะตามมา ดังนั้นแล้วควรดูสุขภาพเราเป็นหลัก ลดน้ำหนัก แล้วผมร่วงเป็นเพราะอะไร เส้นผม มีส่วนประกอบที่เผาผลาญพลังงานมากที่สุดส่วนหนึ่งในร่างกาย การศึกษาพบว่าการลดปริมาณแคลอรี่การลดการทานอาหารพวกโปรตีน และการขาดสารอาหารบางอย่างทำให้รากผมได้รับพลังงานผิดปกติไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ ดังนั้นคนที่ลดน้ำหนัก แบบผิดๆ เช่นอดอาหาร

Read More »
สาวออฟฟิศ

สาวออฟฟิศ เคล็ดลับความงามของ มีอะไรบ้างที่ ไม่ควรพลาด

 ใครทำงานเป็น สาวออฟฟิศ เชื่อว่าหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มหรือสาว ยกมือขึ้นพร้อมกันเลยแหละ ปัญหามักจะมากวนใจสาวๆที่ทำงานในออฟฟิศ ที่ทำงานนอกบ้าน กว่าจะได้ทำงาน ต้องผ่านทั้ง ฝุ่นควัน สิ่งสกปรกมากมาย พอมาถึงออฟฟิศสองประจวบดูก็พบว่าหน้าตัวเองช้ำไปเยอะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มากมายมานำเสนอ สาวออฟฟิศ ช่วยให้สวยได้ ขณะที่นั่งอยู่หน้าจอคอม คือให้เช่าขึ้นมาหน่อย หลบแดดหลบฝน ช่วยป้องกันผิวหน้าได้ระดับหนึ่ง          การเข้านอนให้เร็วและตื่นเช้าขึ้นมาอีกนิด จะทำให้เรามีเวลาทำนู่นทำนี่ก่อนไปทำงานได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะอาบน้ำแต่งหน้าทำผม การเลือกเสื้อผ้า ให้แมตช์กับสไตล์ของเรารวมถึงการกำออกกำลังกายเบาๆ

Read More »

เซรั่มบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ลดปัญหาผมหลุดร่วง บำรุงผมแห้งเสียให้กลับมาสุขภาพดี

  การบำรุงผมให้สวยสุขภาพดีถือเป็นเรื่องสำคัญของ ผู้หญิงๆ หลายคน ยิ่งโดยเฉพาะท่านที่ทำสีผมและจัดทรงผมบ่อย ๆ เนื่องจากสภาพเส้นผมของท่านต้องผ่านทั้งสารเคมีและความร้อน ยังไม่นับว่าเส้นผมของท่านยังต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นควันต่าง ๆ  ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ทำให้เส้นผมของท่านมีปัญหา ทั้งขาดหลุดร่วง แห้ง แตกปลาย และปัญหาผมอีกนับไม่ถ้วน การใช้เซรั่มบำรุงผม ถือเป็นตัวช่วยบำรุงเส้นผมและสามารถช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างตรงจุด เพราะเซรั่มนั้นช่วยลดปัญหาผมแห้งเสีย และผมหยาบกระด้าง ให้กลายเป็นผมที่มีสุขภาพดี มีน้ำหนักและจัดทรงง่าย วันนี้เราเลยรวบรวม เซรั่มบำรุงผม ที่เหมาะกับผมทำสีและโดนความร้อนมาให้สาว

Read More »

สุขภาพจิตที่ดีคืออะไร!

คงต้องบอกว่าสำหรับนิยามของ “สุขภาพจิตที่ดี” คือสภาพจิตใจที่เป็นสุข สามารถมีสัมพันธภาพและรักษาสัมพันธภาพกับผู้อื่นไว้ได้อย่างราบรื่น สามารถทำตนให้เป็นประโยชน์ได้ภายใต้ภาวะสิ่งแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางสังคม และลักษณะความเป็นอยู่ในการดำรงชีพ วางตัวได้อย่างเหมาะสม และปราศจากอาการป่วยของโรคทางจิตใจและร่างกาย เมื่อเราสามารถรักษาสุขภาพจิตเราให้ดีได้อยู่ตลอด ร่างกายและการใช้ชีวิตของเราก็จะเต็มไปด้วยความสุข นอกจากเราจะมีชีวิตที่ดีและมีความสุขแล้ว การมีสุขภาพจิตที่ดียังเป็นตัวช่วยให้เราพร้อมที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ เมื่อโอกาสเหล่านั้นผ่านเข้ามาในชีวิตของเรา